Uit onderzoek is naar voren gekomen dat LED schermen veel
blauw licht uitstralen. Blauw licht heeft negatieve invloed op het bioritme van
de mens en de gezondheidsraad waarschuwt nu ook voor dit vermeende negatieve
effect van LED verlichting. Door het blauwe licht wordt namelijk de aanmaak van het hormoon melatonine geremd. Normaal is dat aan het einde van de dag de normale aanmaak van
melatonine juist een signaal is voor het lichaam om de dag activiteiten te
verminderen. Zo heeft Olympisch kampioen Maarten van der Weijden gebruik
gemaakt van dit principe om zijn bio-ritme aan te passen aan het ritme in
Peking, waar hij ’s ochtends zijn wedstrijden had. Ook andere Nederlandse atleten gaan nu hun interne bio-klok aanpassen aan de
kloktijden van Rio voor de komende Olympische Spelen.
Veelvuldig gebruik van smartphones en tablets hebben een
soortgelijk effcect op de mens. Langdurig en intensief kijken op LED-schermen
in een donkere slaapkamer geeft een overmatige invloed van blauw licht, en remt
dus de aanmaak van melatonine en brengt je bioritme onbedoeld in de war. Naast
het blauwe licht is ook het mentaal druk bezig zijn ook niet echt bevorderlijk
voor de nachtrust. De verschillende toepassingen van LED-verlichting tonen aan
dat LED verlichting an sich niet ‘gevaarlijk’ is. Het ongecontroleerde en langdurig
gebruik maken van LED-verlichting kan echter wel een negatieve invloed hebben
op het lichaam. Wat dat betreft is LED-verlichting net zo gevaarlijk als pizza:
van het langdurig en ongecontroleerd nuttigen van extreem veel pizza voor het
slapen gaan is ook nog nooit iemand beter geworden, en zeker geen olympisch
kampioen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten